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首钢集体练瑜伽?瑜伽对他们非常关键,因可降低意外受伤的几率!

时间:2020-05-11    点击:321 次    来源: 【上线棋牌_百家乐】捕鱼游戏单机版 www.jiubal.com    作者:{棋牌_游戏上线}捕鱼游戏单机版 - 小 + 大

    根据北京首钢队队长翟晓川在昨天微博的爆料:在昨天首钢在他的带领下集体练起了瑜伽,看到这里是不是很惊讶?而且在这条消息的下面还附上他们练习瑜伽的照片,不过我感觉照片里就属翟晓川的姿势最帅!因为他的姿势很像是后羿弯弓射日。

    相信在这里会有粉丝们不解,他们怎么会集体练瑜伽?难道这是他们另类的放松?其实你猜对了一半。

    首先因练习瑜伽的确可以在一定程度缓解他们的疲劳,并且还可以舒缓他们的心态,让他们在空灵的状态中得到最完美的恢复。

    要知道首钢队已经连续进行了将近3个月的紧张集训,不只队员们的身体,相信就连心理也是十分的疲惫,为了让他们的状态能够得到更好的额的恢复,所以他们此次的行为也就不奇怪了。

    其次练习瑜伽可以增加他们身体的柔韧性,要知道身体的柔韧性对于一个职业篮球运动员来说是非常关键的。

    因为在篮球比赛中很多高难度动作都会对身体的柔韧性有一定的要求,比如后仰跳投、背身单打假动作、变向运球与空中躲闪等动作对于身体的柔韧性的要求极高。

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